استخدمى الموبايل فى انقاص وزنك

0

كيفية استخدام الجوال فى انقاص الوزن ؟

Mobile use in weight loss

حلم الجسد النحيف مع القوام الممشوق يراود كل سيدة ورجل ، ولتحقيق هذا الحلم يجب اتباع عدة خطوات تجعل من موبايلك طبيبك الخاص فى عمل الرجيم ، ويساعدك على انقاص وزنك الزائد !

  • الخطوة الاولى ابتعد عن هاتفك اثناء الاكل انتى واولادك  سواء كنت فى البيت او الخارج ، فهو يجعلك تأكلين بدون ادراك للكم او النوع ، وبدون مضغ جيد للطعام مما يؤدى الى اضرار بالغة فى الجهاز الهضمى لاولادك .
  • الخطوة الثانية قومى بتحميل بعض التطبيقات التى تساعدك على انقاص الوزن ، وقد جربتها بنفسى قبل كتابة هذة الكلمات ، التطبيقات موجودة على جوجل بلاى ( عاوزة تنزلى وزنك بسرعة - نصائح لتخفيف الوزن فى اسبوع - انقاص 4 كيلو فى اسبوع ) اى بمعنى يجب ان تعملى على سد شهيتك بنفسك ، وبذلك نستفيد من الموبايل فى انقاص وزنك . 
  • الخطوة الثالثة الذهاب مع موبايلى فى جولة رياضية لمدة نصف ساعة (رياضة المشى مثلا ) يا سلام لو على البحر صباحا ، ومن خلال تشغيل تطبيق الموسيقى و انسياب النغمات عبر اذنيكى مما يذيب الدهون المتراكمة مع الحد من تراكمها مجددا ، وحرق المزيد من السعرات الحرارية الزائدة .
Mobile use in weight loss

قد تقولى ما هذا الكلام الشبيه بكلام الاطباء ، ولكن الحقيقة انها وصفة مجربة فالموبايلات الذكية ادمان و خطر يجب الابتعاد عنه تدريجيا ، مع عدم الجلوس امامه لساعات طويلة تجعلك فاقدة للتواصل الاجتماعى الفعلى مع من حولك من احباء ، قد يتمنون ولو كلمة منك .
Mobile use in weight loss

لذا لا تضيعى الوقت واستخدمى موبايلك فى عمل حمية (رجيم) تقلل من وزنك ، اجعلى جوالك نافع وغير مضر ، فالهواتف الذكية لها ايجابيات ، وعديد من السلبيات ، ويجب علينا استخدام الجانب الايجابى ، وشكرا . 

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

جميع الحقوق محفوظه © جوال دوت إنفو

تصميم الورشه