كيفية استخدام الجوال فى انقاص الوزن ؟
حلم الجسد النحيف مع القوام الممشوق يراود كل سيدة ورجل ، ولتحقيق هذا الحلم يجب اتباع عدة خطوات تجعل من موبايلك طبيبك الخاص فى عمل الرجيم ، ويساعدك على انقاص وزنك الزائد !
- الخطوة الاولى ابتعد عن هاتفك اثناء الاكل انتى واولادك سواء كنت فى البيت او الخارج ، فهو يجعلك تأكلين بدون ادراك للكم او النوع ، وبدون مضغ جيد للطعام مما يؤدى الى اضرار بالغة فى الجهاز الهضمى لاولادك .
- الخطوة الثانية قومى بتحميل بعض التطبيقات التى تساعدك على انقاص الوزن ، وقد جربتها بنفسى قبل كتابة هذة الكلمات ، التطبيقات موجودة على جوجل بلاى ( عاوزة تنزلى وزنك بسرعة - نصائح لتخفيف الوزن فى اسبوع - انقاص 4 كيلو فى اسبوع ) اى بمعنى يجب ان تعملى على سد شهيتك بنفسك ، وبذلك نستفيد من الموبايل فى انقاص وزنك .
- الخطوة الثالثة الذهاب مع موبايلى فى جولة رياضية لمدة نصف ساعة (رياضة المشى مثلا ) يا سلام لو على البحر صباحا ، ومن خلال تشغيل تطبيق الموسيقى و انسياب النغمات عبر اذنيكى مما يذيب الدهون المتراكمة مع الحد من تراكمها مجددا ، وحرق المزيد من السعرات الحرارية الزائدة .
